Então… hoje me pesei:

Peso atual: 82,0kg

E agora é reparar as cagadas….rs…

Alimentação do dia:

Café da manhã: 300ml leite semi desnatado + café preto + adoçante + 2 fatias cuca de laranja + 2c.s. margarina + 2unid pão de queijo peq.

Almoço: tomate + cebola crua + 3c.s repolho com uva passa e maionese + 1c.s. arroz branco + 3ped peq costela (com osso) assada + 1unid. coxa assada + 200ml suco de laranja (Laranja Caseira)

Lanche: 10unid. waffer chocolate + 8unid torrada de pão frances  + 2c.s. margarina + 2c.s. doce de leite

Janta: 3c.s repolho com uva passa e maionese + 2c.s. salada de maionese + 3 unid. coxa assada + 200ml suco de laranja (Laranja Caseira) + 3c.s. sorvete de chocolate

Vixe… sem comentários….