Comer correndo realmente não faz bem, e hoje fiz isso mal e porcamente na frente do computador e quando vi tinha simplesmente engolido tudo sem saborar, tá certo que era um sanduba, mesmo assim foi muito errado.

Café da manhã: 200ml café com leite + adoçante (máquina Nescafé) + 1unid pão frances + 1c.s. margarina + 1 fatia de presunto + 1 fatia de queijo

Almoço: 1 unid sanduiche americano (retangular) com frango desfiado + tomate + ovo cozido + alface + cenoura ralada + ketchup + maionese + 300ml Sprite zero

"Lanche": 1 unid sorvete Mega Clássico

"Janta": 100ml café preto (não tudo de uma vez, mas coloquei o total aqui) + adoçante + 1 unid. cachorro quente especial (ervilha, milho, queijo, tomate, alface, ketchup, mostarda, maionese, e claro salsicha)

Tá, não foi dos melhores, e o cachorro quente foi de olho grande mesmo.

Beijos.