Nesse domingo que passou eu não me pesei porque vou menstruar e sei que fico inchada antes, então prefiro esperar passar a menstruação para não ficar frustada.

Meu irmão está com problemas com meu sobrinho e isso como me afeta. Eu jurei que seria um pouco mais "egoísta" e iria cuidar mais de mim, dos meus sentimentos e da minha vida. Eu acabo priorizando os problemas dos outros e esqueço de cuidar de mim e fazer o que eu tenho vontade.

Andei descontando minha raiva na comida, não de maneira exagerada, mas qualquer forma de compensação alimentar é um problema, depois fiquei analisando minhas atitudes e só conseguia dizer para mim mesma: "Por que isso? Por que me maltratar?"

Quero meu corpo magro e SAUDÁVEL.

Beijos.

Então… fiz um antes e "durante" (porque o processo de emagrecimento não terminou, mas a reeducação alimentar vai ser eterna) para vocês olharem as diferenças. CORAGEEEEEM COLEGAAAAAA!

POR FAVOR, NÃO REPAREM NO SUNQUINI, É RIDÍCULO MESMO, MAS QUIS USAR O MESMO QUE BOTEI NA FOTO INICIAL PARA MELHOR ANÁLISE:

Eu mesmo fiquei analisando as fotos, nunca tinha feito foto assim para acompanhar o processo de emagrecimento, e vi como é importante ter esses registros para não perder a motivação e ver como é imprescindível ter um corpo saudável. Meu rosto mudou muito, afinou bastante. Quando eu estiver menos envergonhada vou colocar mais fotos…rs… pode deixar.

Essa semana estou bem melhor, mesmo com o feriadão estou me controlando e focando minha vontade de comer em outras atividades. Estou saindo mais para me distrair e tentando relaxar mais.

Agora vou procurar alguma atividade física, estou precisando muito liberar essas energias acumuladas e me acalmar. Estou pesquisando, não sei que horário vou fazer, mas vou dar um jeito de encaixar na agenda.

Beijosssss!!!!!! E um ótimo final de semana!!!!!!

Peso atual: 77,8kg

Engordei 1,8 kg, e sei exatamente por quê. Jantei todas as noite, sem necessidade e por pura gula.

Agora é respirar fundo e seguir em frente.

Beijosssss

Sabe o que tem me motivado muito? Algumas colegas de trabalho e de faculdade me elogiando e percebendo o quanto mudei. Isso me deixa muito feliz pois sei que são comentários sinceros. De dezembro para cá elas me falam como meu corpo mudou e de como estou melhor. Isso dá mais gás para a reeducação alimentar.

Minha família não faz comentários, nenhum mesmo, meus pais e irmãos não falaram nada até agora, mesmo assim não quero que falem por falar e sim por livre espontânea vontade. Engraçado… onde mais achei que receberia apoio não ocorreu, mesmo assim não fico triste, o que mais importa é que nosso relacionamento vai muito bem.

Teve uma situação que me deixou muito feliz e envergonhada também, eu estava indo em uma sala de aula para falar com outro colega e o resto da turma sentada, quando veio um colega que nem tenho muito contato levantou e veio em minha direção e cochichou no meu ouvido como eu tínha emagrecido e saiu. Claro que todos pegaram no meu pé e brinquei com ele: "também gosto de ti"…. hahahaha….. mas foi uma sensação gostosa, de reconhecimento pelo meu esforço, mas morri de vergonha porque todos queriam saber o que ele tinha dito.

Beijos!!!

Acabei não postando no domingo (dia que sempre me peso) …rs…

Beijos e boa semana!

FERIADÃO:
Resumo: ócio, ócio e ócio.
Que horror, depois que eu vi o que eu fiz (ou melhor não fiz) no feriadão fiquei analisando: antes tivesse ido trabalhar porque pelo menos não ficava parada. Eu simplesmente não fiz nada de útil, muito menos estudar. Se eu estive com um monte de coisa para fazer com certeza daria conta e ainda sobraria tempo para mais.
Isso me fez refletir muito e daqui pra frente tomar atitudes melhores. Organizar meu tempo, fazer render o meu tempo e não deixar para depois.
Já fiz uns 3 cursos de administração do tempo para me organizar melhor e ainda aplico muito pouco no meu dia-a-dia, vou retomar algumas lições e fazer valer o tempo que não volta mais.
E não tem nada a ver com acordar tarde, eu acordo super cedo e durmo muito tarde, tem dias que compenso dormindo um pouquinho mais cedo para não ficar tão cansada.
Mãos a obra!!!!! Organização e atitude!!!! (olha eu me motivando sozinha…hehehe)

PESO:
Eu me peso todo o domingo, mas não estava colocando o peso aqui, vou começar a colocar também, durante o dia era uma maravilha, a noite jantei todos os dias e tomei vinho.
Eu tenho um diário alimentar, anoto tudinho mesmo, isso me ajuda muito, porque gosto de rever o que comi, onde devo continuar e onde devo mudar e parar.
Agora é retomar a alimentação normal!!!!
Meu peso atual: 76,3kg (mesmo com as jantas não engordei, isso me deixou feliz, mas não é motivo para relaxar mais).

PROJETO NATAL 2008:
Não entrei para o ranking esse mês, não fiquei triste porque mesmo não emagrecendo muito, eu emagreci e é muito importante para mim mantendo o que já emagreci, não quero nunca mais saber de efeito sanfona na minha vida.
Fiquei muito feliz para todas que emagreceram ou mantiveram o peso, não dá para deixar a peteca cair, é um processo lento em que os resultados serão para a vida toda.

Boa semana,
Beijão!!!!