30.4.08
Redução de estômago… é mesmo necessário?
Estava vendo em um blog sobre saúde os cuidados após a cirurgia de estômago… na verdade é somente REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, ou seja se conseguirmos adotar novos hábitos, não é necessário cirurgia… Eu digo isso porque passei uns 2 anos querendo me tornar obesa mórbida (pasmem) para fazer a cirurgia e acharia que isso mudaria minha vida. MUDEI FORAM AS MINHAS ATITUDES E ESTOU MUITO MAIS FELIZ.
Obs. Não condeno quem fez ou vai fazer a cirurgia, somos responsáveis por nossos atos.
CUIDADOS ESSENCIAIS COM A ALIMENTAÇÃO Pacientes submetidos à cirurgia bariátrica devem tomar cuidados na alimentação. Veja as orientações da nutricionista Fernanda Colossi, do Centro da Obesidade e Síndrome Metabólica (COM) do Hospital São Lucas da PUCRS:
– Manter, no mínimo, 6 refeições/ dia, com intervalo máximo de 3 horas entre as refeições – Mastigar bem, comer em ambientes tranquilos, evitar stress no horário das refeições
– Não ingerir líquido junto com as refeições
– Não beliscar guloseimas ou mesmos alimentos corretos durante o transcorrer do dia todo, organize refeições, para utilizar bem a limitação do tamanho do estômago
– Pare de comer assim que sentir a sensação de estômago cheio, a mínima quantidade a mais é sinônimo de vômito e de provocação para dilatação gástrica – Evite bebidas gaseificadas, forçam a dilatação gástrica, além de refrigerantes em sua composição agredirem a mucosa gastrointestinal e reduzirem a absorção de algumas vitaminas e minerais impresindíveis a saúde
– Não abuse do consumo de Café preto, chás preto, chimarrão e bebidas alcoolicas por também agredirem mucosa gastrointestinal e por intensificarem a má absorção de alguns micronutrientes no pós-operatótio
– Dê prioridade aos alimentos de boa qualidade, especificamente: proteínas de alto valor biológico (carnes, leite e derivados, ovos), verduras e legumes, frutas.
– Manter alto consumo de líquidos, nos intervalos das refeições, chegando a no mínimo 1,5lt/dia.
– Relate suas dificuldades e aflições a equipe transdisciplinar que lhe acompanha
– Pratique atividade física com orientação
lulu.zita 
7:45 — Arquivado em: 
Excelente este post, abarrotado de bom senso. Realmente, operando ou não, a reeducação é essencial. A cirurgia faz efeito físico, mas a mente é que tem que mudar. Também não sou contra, apenas acho que ela é último recurso, quando há quem a queira como primeira opção, achando que isto resolverá tudo. Bacana demais a sua reflexão. Melhor ainda o seu testemunho de como pensou diferente antes e, graças a Deus, repensou e agora está aí, prontinha para vencer a parada de uma forma mais tranquila!
Beijo e em frente!
Comentário por Beth — 30.4.08 @ 18:47