Sabe aquela ansiedade em querer tudo de uma vez e os resultados também? Me encontro assim, tenho que ficar toda hora falando comigo: "calma mulher, uma coisa de cada vez, uma conquista por vez, um tijolo por etapa."

E quando começo a relaxar, fico mais tranquila e mais consciente de minhas atitudes também, se antes eu não pensava uma vez para aceitar uma comida ou comprar algum alimento, agora eu penso umas cinco vezes e na maioria das vezes não aceito e também não compro.

Eu vejo a minha meta de 58kg todo o dia, o tempo todo, desde que acordo até a hora de dormir. Eu tirei uma foto do meu diário de alimentação onde escrevi dentro de um coração: META 58KG e sabe onde eu botei? Na tela do meu celular, ou seja, cada vez que abro o meu celular a meta está lá, olhando para mim. Achei ótimo porque pendurar fotos na geladeira e armários da casa não adiantam, pois passo o dia inteiro na rua, e com o celular é diferente, ele me acompanha o tempo todo, durante o trabalho, durante a aula. Até quando estou com vontade de comer fora de hora, eu abro o celular…rs… pode parecer engraçado, mas acredite, funciona.

Beijos enormes!!!!!