Essa é a única refeição que eu tenho prazer em fazer, gosto de acordar cedo e tomar um belo café, pena que geralmente eu acordo atrasada para o trabalho e acabo comendo na frente do computador lá, e nem reparo no que comi preocupada em responder e-mails…

Isso eu preciso mudar urgente!!!!

Como hoje é feriado, acordei cedo e pude relaxar mais…. no final do dia ou amanhã coloco tudo o que comi durante o dia.

Como eu já tentei váááááárias dietas e esses programas de emagrecimento eu sei exatamente o que me satisfaz (mas não faço… por enquanto). Não me adaptei em comer de 3 em 3 horas porque ficava neurótica pensando: "ahhh, já tenho que comer algo de novo?" Não adianta… cada um tem seu jeito de alimentar, e eu tenho o meu.

Eu sempre fui gorda, nasci com 4,5kg (coitada da minha mãe), mas não era obesa, estava sempre com sobrepeso, e a única vez que emagreci pra valer (15kg) foi no programa de cores do Vigilantes do Peso em 2001/2002, nossa como eu tava feliz, daí eu eu tava desempregada e consegui novo emprego e esqueci de novo do meu corpo, só me dedicava no trabalho e acabei engordando tudo e mais 15kg… isso em 3 anos.

Bom…. passado é passado, agora é focar no presente e futuro e isso que estou fazendo com erros e acertos, sem mentir, sem enganar e sempre reagindo.