Eu tenho o hábito de escrever em papel o que costumo ingerir, mas como tenho o blog, vou postar aqui diariamente, até para ver se controlo mais a alimentação. Quando eu escrevia tudo eu controlova mais o que comia e analisava onde eu exagerava, só que fiquei um tempão sem anotar, mas agora vou voltar a toda!!!! Mesmo pisando na jaca (como fiz ontem) vou colocar:

Data: 08/10/07

Manhã: 1 unid. torrada (grande) de pão preto com presunto, queijo e margarina + 200ml de "chafé" (eu não gosto de café forte)

Almoço: 1 mini (mini mesmo) pizza + 300ml coca light (estava em reunião, não tive nem vontade de comer)

Tarde: 50gr. pastelina + 150ml capuccino c/ adoçante + uns 08 unid. Tic Tac

Noite: 5 fatias pizza (Pizza Hut - eu amo) + 2 latas de cerveja

Ou seja…. terrível….